據英國《每日郵報》3月11日報道,研究顯示,魚肉有助於使人患精神和身體疾病的風險降低近40%,能讓老年二手餐飲設備台北人更加活躍。
   日本國家健康與營養研究所人員發對1000多人進行了調查,問題包括他們走親訪友的頻率,使用公共交通工具和繳費的難易程度,以預防癌症心得及他們的飲食成分,結果發現動物蛋白攝入最多的人7年後智力和肌體衰退的程度比其他人低39%。
   肌肉能夠保護我們免受摔傷骨折之痛,而只有攝入足夠的蛋白質,肌肉才有力。但隨著年齡的增長,人體吸威剛隨身碟收營養的能力越來越難弱,因而需要更多的蛋白質。
   與室內設計女性相比,男人所需的蛋白質更多,因為其在年老時肌肉衰退的更快。
   魚肉由於其包含的營養成分歐米珈-3脂肪酸系統家具一直廣受青睞,而歐米珈-3脂肪酸公認為緩解關節疼痛、延緩老年痴獃以及保持身心健康的良方。
   研究人員指出,人類身體機能和智力衰退會給醫院、養老院以及國家經濟帶來巨大的負擔,因而,尋找老年人未來更健康長壽的方法勢在必行。
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  (來源:中國日報網?歐葉?編輯:信蓮)  (原標題:研究顯示吃魚讓老年人更活躍 大幅降低患病風險 - 中文國際)
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